Day 10

Ο πρώτος κύκλος της προσπάθειας κλείνει. Τη Δευτέρα πάω ξανά στη γιατρό. Ως τώρα και σύμφωνα με τη ζυγαριά μου έχω χάσει 3 κιλά. Καλό αποτέλεσμα! Είμαι χαρούμενη για αυτό. Σε αυτό το διάστημα έχω βγάλει κάποια συμπεράσματα που θα ήθελα να της τα πω.

•  Τα σκευάσματα είναι απαίσια. Μόνο οι μπάρες είναι καλές και πολύ πρακτικές. Όλα τα άλλα δεν μου άρεσαν και δεν μπορώ να τα φάω. Τα έτρωγα όλη αυτή την περίοδο και βολεύουν ιδιαίτερα το απόγευμα αλλά για πρωινό θα ήθελα να μου βάλει κάτι άλλο. Στην αρχή που τα τρώω με λιγώνουν αλλά μετά δεν νοιώθω το αίσθημα της πείνας.
•  Δεν πείνασα καθόλου όλο αυτό το διάστημα. Βαρέθηκα όμως τις σαλάτες, το κρέας και γενικά η ζωή έγινε μονότονη χωρίς το φαγητό.
•   Να την ρωτήσω αν μπορώ να βάζω γάλα στον καφέ μου, δεν μου αρέσει χωρίς.
•    Να την ρωτήσω αν μπορώ να τρώω φαγητά «αυγολέμονο» και αν μπορώ να πίνω και να τρώω αγαπημένα μου φαγητά μια φορά την εβδομάδα ή στις 15.

Θα τις δώσω την ευκαιρία και ακόμα μια φορά. Ο στόχος είναι αρχές Δεκεμβρίου να έχω χάσει 4 κιλά, αλλιώς δεν αξίζει για εμένα να κάνω αυτή την δίαιτα. Αν και έχω πάρει την απόφαση να δω το θέμα ιατρικά με κουράζει που δεν μπορώ να βγω έξω. Το «έξω» για εμένα είναι σχεδόν πάντα για φαγητό ή για ποτό.

Day 3

Η δεύτερη μέρα πήγε πολύ καλά μέχρι το βράδυ. Είχα μια κοινωνική υποχρέωση, για φαγητό. εεε.... έφαγα! Κρατήθηκα στο γλυκό αλλά και τάρτα μανιταριών έφαγα και κρασί ήπια και όλα τα έκανα. Δεν ένοιωσα τύψεις. Δεν είμαι σε θέση ακόμα να λέω όχι σε κοινωνικά γεγονότα. Τα σκευάσματα, δεν μου αρέσουν. Άνοστα είναι και μ’ ενοχλούν λίγο στο στομάχι. Τα καλά νέα είναι ότι έχασα 1 κιλό, υγρά βέβαια αλλά εγώ το έχασα. Bye- bye kilo J

Day 2

Πρώτη μέρα της δίαιτας. Το πρωινό μου ήταν η μπάρα δημητριακών (πολύ γλυκιά και δεν μου άρεσε). Το μεσημέρι έφαγα μια μπριζόλα με σαλάτα. Μπορώ να πω ότι χόρτασα! Το απόγευμα έφαγα από τα σκευάσματα τα 2 κεκάκια (ωραία ήταν) και το βράδυ βγήκα έξω. Δεν έφαγα πέρα από κάποια φιστίκια αλλά ήπια ένα ποτό (Τζιν με sprite). Δεν έκανε αλλά πραγματικά είχα πολύυυ καιρό να βγω και δεν μπορούσα να είμαι με νερό. Τώρα βέβαια που το σκέφτομαι θα μπορούσα να έπινα μια κοκα- κολα (light). Δεν πειράζει, θα το θυμάμαι για άλλη φορά. Γενικά αισθάνθηκα καλά, για πρώτη μέρα. Επίσης είχα ραντεβού και με τον γυναικολόγο. Έχω αρχίσει να προσέχω τον εαυτό μου.

Day 1

Η πρώτη μέρα είχε ενδιαφέρον!

Έφαγα πολύ λίγο – που δεν είναι καλό- αλλά δεν είχα κρίση βουλιμίας- καλό.  Βέβαια κάποια στιγμή ονειρεύτηκα γλυκό (δεν είμαι γλυκατζού) αλλά δεν είχα τίποτα στο σπίτι και έτσι τη γλίτωσα!

Το πρωί δεν έφαγα τίποτα, πέρα από το πικρό, ελληνικό, καφέ, γιατί δεν ήρθαν τα σκευάσματα κ δεν είχα κάτι άλλο να φάω. Το σπίτι μου τελικά είναι γεμάτο από απαγορευμένες τροφές( ψωμί, τυρί, σαλάμι, πίττες, κουλουράκια). Το μεσημέρι έφαγα σαλάτα με καλαμάκια χοιρινά (3, ότι λιγότερο δεν το συζητούσα και αν δεν είχε 1.70 το καθένα θα κατέβαζα και άλλα!). Το απόγευμα έφαγα μια μεγάλη σαλάτα με μπρόκολο και το βράδυ σαλάτα με ψάρι. 

Λίγο φαγητό, για τα δικά μου δεδομένα αλλά προτίμησα να ξεκινήσω σήμερα πάρα να το αναβάλλω.  

Day 0

Ήρθε ο καιρός μετά από 2 γέννες να κοιτάξω λίγο και το σώμα μου. Φυσικά και δεν φταίνε οι εγκυμοσύνες που είμαι τόοοοσα κιλά. Παρ’ολ’αυτά, πήρα την απόφαση να χάσω τουλάχιστον 20 κιλά. Η διαδικασία γνωστή: Βρήκα μια ιατρό- βιοπαθολόγο, που δεν την συμπάθησα καθόλου, έκλεισα ραντεβού , χαλάστηκα που πήγα αλλά πήρα την απόφαση ότι θα ξεκινήσω την προσπάθεια.

Αποφάσισα ότι με νοιάζει να δω το θέμα των κιλών μου από την ιατρική του σκοπιά. Είναι θέμα υγείας να χάσω τα περιττά κιλά μου. Έτσι λοιπόν συμβιβάστηκα με τη γιατρό και την αντιπαθέστατη ομάδα της και έβαλα στόχο να πετύχω την απώλεια βάρους. Δίνω στον εαυτό μου 1 μήνα να αποφασίσει αν η μέθοδο της γιατρού μου ταιριάζει και να δω αν φέρνει αποτελέσματα.

Το πρόγραμμα διατροφής μου είναι κουραστικό και με πολύ πείνα. Έτσι νοιώθω αυτή τη στιγμή. Πρέπει όμως να το προσπαθήσω σαν “must” και όχι σαν κάτι που «θα ήθελα να κάνω» ή «καλό θα ήταν να το κάνω». Επειδή ο δρόμος φαίνεται δύσκολος αποφάσισα να κρατάω ημερολόγιο ώστε να νοιώθω ότι δεν είμαι μόνη.

Τα συμπεράσματα από την πρώτη επίσκεψη είναι:

        1. Ο οργανισμός μου είναι καλός, γυμνασμένος και με καλά στοιχεία, εγώ όμως τον έχω κακοποιήσει και αυτό είναι κρίμα.

      2. Πρέπει να ακολουθήσω για 2 βδομάδες πιστά το πρόγραμμα που μου έδωσε ώστε να αποτοξινωθώ. 

     3. Πρέπει να δώσω την ευκαιρία σε αυτή τη μέθοδο να δω αν φέρνει αποτελέσματα πάνω μου. 

     4. Αν και είμαι αντίθετη με τα σκευάσματα, θα τα δοκιμάσω για 15 μέρες. 

     5. Νοιώθω καλά στο σώμα μου, αν και με περιττά κιλά, αλλά αυτό δεν κάνει καλό στην υγεία μου.

Καλή μου αρχή από αύριο!